Học cách thức khiến chủ đời sống trực tuyến

Mọi thứ trong cuộc sống hiện nay đều đang xoay quành khoa học, và chừng như nó còn bắt đầu “làm chủ” chúng ta. Vậy bạn mang từng nghĩ rằng đã tới khi phải thiết lập lại mối quan hệ giữa mình mang khoa học. Nếu như có thì “Digital Minimalism” (chủ nghĩa tối giản khoa học số) đang chờ được bạn khám phá.

Mười năm sau thời khắc các sản phẩm đánh dấu bước tiến quan trọng của công nghệ số xây dựng thương hiệu (ví dụ như iPhone 3 App Store của Apple, Kindle của Amazon, Chrome của Google…), có lẽ con người trên thế giới đã bị nghiện kỹ thuật. Chúng ta thèm khát được xúc tiếp sở hữu nó. Dưới đây là vài Báo cáo Thống kê cũ đáng báo động:

• Tổng lượng sử dụng phương tiện công nghệ số tăng 40% diễn ra từ năm 2013
• Mức tiêu dùng điện thoại sáng tạo nâng cao gấp đôi trong vòng 3 năm gần đây
• Cứ hai phút tiêu dùng thì có một phút là dành cho các hoạt động giải trí trực tuyến như mạng xã hội, xem video, nghe nhạc và chơi game.
• Cứ 5 phút trực tuyến thì có một phút dành cho mạng phường hội.
• làng nhàng một người dành 3 giờ mỗi ngày cho điện thoại di động.

Cuộc sống vẫn đang diễn ra ngay bên cạnh chúng ta chứ chẳng hề trên các màn hình. Vì vậy, hãy đặt điện thoại xuống và ngấc đầu lên nhìn ngắm xung quanh! Làm thế nào để sống bình tâm hơn giữa kỷ nguyên công nghệ? Câu trả lời chính là mỗi người cần học phương pháp tối giản đời sống trực tuyến. Cộng CareerBuilder.vn tham khảo ngay bài viết sau đây nhé!

DIGITAL MINIMALISM LÀ GÌ?

Là một phần trong chủ nghĩa tối giản (Minimalism), chủ nghĩa tối giản công nghệ số san sẻ cùng một triết lý: dùng công nghệ mang chủ đích.

Theo định nghĩa của Cal Newport - tác giả của 6 cuốn sách vững mạnh bản thân nổi danh đồng thời là giảng viên lĩnh vực kỹ thuật Máy tính tại trường đại học ở Mỹ - thì Digital Minimalism: “Tối giản công nghệ số là 1 triết lý giúp bạn đặt thắc mắc về các dụng cụ kết nối khoa học số (và những hành vi xung quanh những công cụ này) bổ sung đa dạng trị giá nhất cho cuộc sống của bạn. Nó được xúc tiến bởi niềm tin rằng việc chủ động và hăng hái xoá đi những “nhiễu động” bởi công nghệ số nhái và tối ưu hoá bí quyết dùng những dụng cụ là điều thực sự quan yếu, sở hữu thể cải thiện đáng kể chất lượng cuộc sống của bạn.”

các phần san sớt tiếp theo sẽ giúp bạn tậu ra những lời khuyên để đơn thuần hoá cuộc sống số và vun đắp mối quan hệ lành mạnh hơn sở hữu công nghệ.

bằng máy TÍNH với dụng ý

Hãy khởi đầu mang thứ dễ làm nhất: sắp xếp lại máy tính để tiêu dùng theo bí quyết sở hữu chủ đích. Tiêu chí lúc làm việc này là chiếc bỏ phần nhiều các thứ bị trùng lặp hoặc ko còn giá trị nữa.

• Hãy quét dọn phần lớn tập tin (file) ra khỏi desktop. Thay vào đấy, dùng chức năng Spotlight (trên máy Mac) hoặc Start hay Run (trên máy chạy hệ quản lý Window) để mở tập tin mong muốn mỗi khi cần.
• sử dụng wallpaper “sạch”: Nghe với vẻ ko quan trọng nhưng hình nền máy tính thực sự tác động đến hiệu suất làm cho việc của bạn. Hãy chọn các bức ảnh không khiến cho bạn phân tâm, trái lại có thể giúp tập hợp hơn.
• Chọn chế độ tự động ẩn thanh điều khiển (dock).
• rà soát lại máy tính và gỡ cài đặt các chương trình (program) hoặc phần mềm (software) đã lâu không mang nhu cầu tiêu dùng đến.
• Sau khi đã thu dọn chương trình không cần tiêu dùng, hãy rà soát những thông báo cập nhật hoặc nâng cấp phiên bản mới nhất.
• khiến việc ở full-screen mode (chế độ toàn màn hình) là bí quyết tuyệt vời để tránh xao nhãng.

đơn giản HOÁ các TẬP TIN

Sau đó, bạn nên học phương pháp xử lý các thứ khó khăn hơn một chút: các tập tin.

lúc dung lượng ổ cứng máy tính ngày một lớn hơn, chúng ta với khuynh hướng tích trữ phần lớn mẫu “rác kỹ thuật số”. Theo thời gian, chúng làm bạn khó khăn trong việc kiếm tìm tài liệu cần phải có. Hãy giới hạn lại hành động ấy ngay hôm nay bằng cách:

• đầu tiên là xoá (delete) hết số đông những gì bạn không cần.
• Phân loại tập tin thành hai nhóm: sử dụng thường xuyên và ít cần tới, sau ấy tập kết vận tải hết các hình ảnh và tài liệu công việc cũ ít dùng lên Cloud (công nghệ lưu trữ đám mây).
• khiến nội dung dễ tìm kiếm: Hãy chọn tên dễ nhớ để đặt cho những thư mục (folder) và tập tin để giúp việc tìm kiếm tiện dụng, nhanh chóng hơn.
• Ít thư mụchơn: Chức năng kiếm tìm (search) trên các mẫu máy tính bây giờ mạnh mẽ hơn trước kia đa số. Cho nên, hãy áp dụng phương án “ít hơn nhưng to hơn” bằng cách thuần tuý là tạo ra những thư mục như “Công việc”, “Cá nhân”, “Thư giãn”, rồi sau ấy cần gì thì dùng chức năn search.
• Giữ tình trạng “gọn gàng”: tức thị vào cuối mỗi ngày khiến việc, hãy đóng hết trình ưng chuẩn, chương trình; xoá hoặc đi lại các file chuyên chở về, dọn sạch hòm rác và tắt máy tính. Cách khiến cho này sẽ khiến bạn bắt đầu ngày làm cho việc mới tốt hơn.
• Chỉ cần quyền truy tìm cập, ko cần có: Việc lưu giữ phần đông mọi tài nguyên can hệ đến công việc có thể gây áp lực. Thay vì thế, hãy tận dụng các lề luật của doanh nghiệp cộng sự tăng trưởng của kỹ thuật bằng cách tróc nã cập dữ liệu trên đám mây hoặc tài liệu chia sẻ.

TRẢI NGHIỆM thấp HƠN sở hữu ĐIỆN THOẠI

Tiếp theo, đã tới khi để bạn khắc phục một tiêu chí lớn hơn: mẫu điện thoại cầm tay.

bí quyết đây chừng 1 thập kỷ, điện thoại di động thông minh chưa tồn tại. Vậy tại sao hiện giờ chúng lại trở nên một phần quá lớn trong đời sống của chúng ta?

Dưới đây là các bước giúp tối giản việc tiếp cận và dùng điện thoại nhằm với được các trải nghiệm lành mạnh hơn:

• Xoá ứng dụng: tương tự như trên máy tính, hãy xoá bỏ các vận dụng ko cần nữa, mang những vận dụng ít dùng bạn cứ gỡ cài đặt rồi sau đấy ví như cần thì tiêu dùng trình phê duyệt.
• Xoá mạng phố hội: Đừng quá ám ảnh, bạn sẽ sống sót được thôi! Các phương tiện truyền thông thị trấn hội ko hẳn xấu, nhưng khi bạn mất quá đa dạng thời gian vào nó thì đấy là lề thói xấu.
• Màn hình chính(home screen) “tĩnh tâm”. Đây là bí quyết ví von để khuyên bạn chỉ để mỗi 4 ứng dụng thường dùng nhất vào thanh dock ở cuối màn hình, đa số áp dụng khác hãy cho vào thư mục.
• dọn dẹp danh bạ: Hãy lướt qua hồ hết danh bạ đã lưu và xoá đi những số ko cần giữ lại nữa.
• giải phóng bộ nhớ: các tài liệu tải xuống như phim, nhạc, podcast… mà bạn ko cần đụng đến nữa cũng mang thể xoá. Trong thời buổi như hiện nay, hãy ưu tiên những nội dung phát trực tuyến (streamming) thay vì vận chuyển và lưu.
• Tắt thông tin(Notification): Hãy chừa lại thông tin điện thoại và tin nhắn, rồi tắt hết các thông tin của vận dụng khác. Toàn cầu ko sụp đổ nếu bạn không cập nhật mọi thứ ngay tức thì. Khi nào cần rà soát điều gì thì trực tiếp mở áp dụng ấy ra. Đừng để ứng dụng thông báo điều khiển bạn làm cho vậy.
• Chế độ “Không khiến phiền”(Do not disturb): Hãy xác định thời kì bạn ko muốn bị khiến cho phiền, chả hạn trong khoảng 8 giờ tối đến 8 giờ sáng, để bản thân với thể nghỉ ngơi, thư giãn.

THOÁT KHỎI “ĐỊA NGỤC” EMAIL

Thống kê cho thấy rằng mỗi người trưởng thành sẽ kiểm tra email khoảng 45 lần mỗi ngày. Bên cạnh đó, ko mang ai từng tuyên bố rằng họ “thay đổi thế giới” nhờ xem hết toàn bộ email.

Hãy cân nói email là nhiệm vụ cần được dành thời gian trong lịch khiến việc của bạn, nhưng chỉ nên rà soát email hai lần mỗi ngày vào khi sáng sớm và chiều muộn.

Dưới đây là 1 số mẹo giúp sử dụng email hiệu quả nhất:

• Tắt thông báo: ví như đã không cần phải rà soát email liên tiếp thì cũng ko cần để thông báo khiến phiền.
• ko gửi email trước 11 giờ sáng: Hãy dành khi sáng sớm để thực hiện các công việc quan yếu để đáp ứng các chỉ tiêu quan yếu.
• có hạn mức: 1 chu kỳ Pomodoro (khoảng 25 phút) mỗi buổi là quá đủ để rà soát email.
• Đóng email: nếu như bạn đã xử lý xong, hãy tắt email đấy đi. Xa tầm mắt, đầu óc ko nghĩ ngợi.
• Huỷ đăng ký(Unsubscribe) khỏi các PR ko cần yếu, chẳng hạn như bản tin tuần, email lăng xê không liên quan, ...
• Gửi ít email hơn: ko phải mỗi email đều cần phải giải đáp, đặc biệt là khi nó chỉ nhằm mục đích cảm ơn.
• miêu tả súc tích: Đừng viết 10 câu khi chỉ cần 2 là đủ. Hãy thử tập lề thói tư vấn email trong khoảng 3 câu hoặc ngắn hơn.
• giải đáp bằng sự khẳng định: Đừng giải đáp thắc mắc bằng một câu hỏi khác. Ví dụ như khi được hỏi “Chúng ta nên họp khi mấy giờ?”, hãy bạo dạn kể “10 giờ sáng”.
• di chuyển: nếu phải mất đến hơn 10 phút để viết xong email giải đáp, hãy đi tới gặp đồng nghiệp hoặc chờ cho đến khi họ có khoảng nghỉ và bàn luận cụ thể. Những giao du tư nhân sẽ hiệu quả vượt hẳn mọi email.

tránh BẪY CÁM DỖ từ WEBSITE

Đã tới lúc chúng ta đối diện với trở ngại ghê gớm nhất, internet là 1 không gian hoàn hảo nhưng khôn xiết lộn xộn. Giả dụ tiêu dùng ko khéo, bạn sẽ tự làm cho mình lúng túng.

Dưới đây là các lời khuyên để bạn sống tối giản trên môi trường internet:

• tiêu dùng các vận dụng như Time Tracker để biết mình đã tiêu tốn nhiều thời kì nhất vào website nào. Hiểu được “thủ phạm” gây phí phạm thời gian là bước thứ nhất.
• Bỏ theo dõi(Unfollow) và huỷ kết giao (Unfriend) giả dụ những trang này không thuộc mối quan tâm, làm bạn vui vẻ hoặc là thông báo quan yếu cần biết. Mạng xã hội của bạn mỗi ngày được cập nhật đầy rẫy tin tức gây nhiễu từ các người không quen biết. Hãy cái bớt các người không tạo ra các trị giá tích cực cho cuộc sống.
• Xoá bớt trương mục mạng phố hội: ko sở hữu lý do gì mà bạn phải tiêu dùng hết mọi nền móng từng biết đến. Chỉ nên giữ lại 1 hai trang say mê nhất. Ví như muốn chuyển chế độ “khó”, bạn hãy thử xoá trang cá nhân Facebook. Để bớt cực đoan hơn, bạn có thể nhất thời ngưng kích hoạt (de-activate) 1 thời gian.
• Đừng đánh dấu trang (Bookmark) nhiều: Để khi muốn vào các trang tin tức hay giải trí, bạn phải tự tay gõ liên hệ. Cách này giúp giảm bớt số lần bạn “đi lang thang” xao nhãng việc.
• Chặn trang web: những trang web thuộc Blacklist vững chắc ko cần thiết cho công tác. Ví như bạn đang sử dụng Mac hãy chọn SelfControl; Window là Cold Turkey; Chrome là Stayfocusd; và FireFox là LeechBlock.

TỐI GIẢN ĐỜI SỐNG TRỰC TUYẾN LÀ 1 công đoạn

Sau phần đông các gợi ý, điều chung cuộc bạn được nhắn nhủ chính là: tối giản công nghệ số chẳng hề là chuyện chúng ta sở hữu thể làm được ngay và chỉ khiến cho 1 lần. Rất dễ dàng để “ra tay” xóa sạch các trương mục trực tuyến trong một cú nhấp chuột, nhưng hãy nhớ rằng ngay sau ấy, phổ quát người sẽ lại khởi đầu hành trình thu thập những loại “rác kỹ thuật số” (digital junk) một lần nữa.

Nên chúng ta mới kể, tối giản đời sống trực tuyến cần cả quá trình: không chỉ là các gì bạn khiến, mà nó còn cho thấy bạn là ai. Bởi thế, bạn phải tự trở thành người gác cổng tốt hơn khi gạn lọc các gì được phép xâm nhập vào ko gian và đời sống ý thức của mình. Hãy liên tiếp thanh lọc các thứ không mang giá trị cho thế cục bạn.

Trên hết, cần nhớ rằng, bạn là một con người, không hề một sản phẩm!